Tunne. Oivalla.

Uutta: Koko perheen tunnematka -verkkokurssi

“Taas meni hermot!!”

Tuntuuko sinusta, että jatkuva riittämättömyys tekee arjesta raskaan? Koetko, että et saa yhteyttä lapseesi? Ovatko purskahtelevat tunteet ja hermojen menettäminen jatkuvasti läsnä perheenne arjessa? Mietitkö miten saisit rauhaa ja läsnäolon kokemuksia kotielämään? 

 Koko perheen tunnematka -verkkokurssilla ymmärrys lastasi sekä itseäsi kohtaan syvenee ja löydät uusia, hyödyllisiä näkökulmia haastaviin tunnetilanteisiin. Saat myös hyvin konkreettisia ja toimivia vinkkejä ja keinoja tilanteisiin joissa hermo tuntuu menevän kerta toisensa jälkeen.

Kurssin teema on tunnetaitojen perustan luominen ja se vastaa myös kysymykseen miten toimia rakentavasti tunnemyrskyssä.

Tutustu kurssiin Tästä linkistä

 

Uutta: Duulin painopeitot ja syli/hartiapainot kotimaista käsityötä

Painopeitto on painava peitto jolla on fysiologinen rauhoittava vaikutus. Tasainen paine rauhoittaa tuntoaistia ja näin rauhoittaa herkkäaistista tai levotonta.

Tutkimusten mukaan painopeiton käyttö vaikuttaa kehon mielihyvähormonien toimintaan niin, että ahdistus lievittyy ja verenpaine laskee.

Lisätietoa

 

Tulevat luennot 

Tällä hetkellä luennot tilauksesta.

Suosittuja teemoja: Tunteet ja toimintamallit sukupolvien ketjussa

Koko perheen tunnetaidot

Lasten haastava käytös

Itsetuntemuksen kautta hyvään kohtaamiseen.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

 

Kuukauden arkivinkki

tarjoaa sinulle konkreettisia työkaluja arkeen, tapoja tehdä joku tuttu asia vähän eri tavalla, kokeilla toisenlaista näkökulmaa. Arkivinkeissä kuljetaan ajatusmallien, sanojen ja niiden merkitysten, tunteiden ja kokemusten maailmassa.

Katso täältä kaikki kuukauden arkivinkit.

Tilaa kuukauden arkivinkki sähköpostiisi: 

Palvelut

Yksilöohjaus

Yksilöohjauksessa voit pysähtyä katsomaan ja kokemaan elämäntilannettasi ja -suuntaasi toisen ihmisen kanssa sekä löytää uusia keinoja mennä eteenpäin kohti elinvoimaisempaa ja rikkaampaa elämää. Tapaamisemme perustuvat sinun toiveisiisi ja tavoitteisiisi. Sinulla saattaa olla tiettyjä yksittäisiä haasteita elämässäsi, johon haluat löytää uusia keinoja ja välineitä. OmaPuu-ohjauksessa käytetään ohjauksen tukena symbolikortteja ja metaforista puu-mallia.

Ryhmävalmennus

Ryhmävalmennukset tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta ja kokea asioita harjoitusten kautta konkreettisesti yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa. Duuli tarjoaa ryhmävalmennuksia myös koteihin. Voit kutsua ystäväporukan koolle ja kouluttaja tulee pitämään teille kokemuksellisen ja innostavan illan/päivän. Hieno mahdollisuus tavata ystäviä mielenkiintoisen asian äärellä.
 

Luennot

Kun haluat ryhmällesi/työporukallesi tietoa esim. tunteista, tunnetaidoista, kommunikaatiosta, ja itsetuntemuksesta, pyydä tarjous luennosta. Duulin luennot ovat vuorovaikutteisia, elämänmakuisia ja kiinni arkielämässä. Ne herättävät tunteita ja ajatuksia sekä haastavat ajattelemaan omaa arkea ja käyttäytymistä sekä kohtaamisia ihmisten kanssa.

Uusin blogikirjoitus

  • Tunteet ja toimintamallit sukupolvien ketjussa
    Kielessämme moni tunteiden liikettä kuvaava verbi on hätkähdyttävän raju ja kielteinen. Tunnetilannetta kuvataan usein näin: “Pitkään sinniteltyään hän murtui ja romahti lattialle itkemään.” Entä jos sama kuvattaisiinkin: “Hän antoi vihdoin tunteensa tulla ja laskeutui lattialle ottamaan itkunsa vastaan.”

Duuli Oy  |  044 563 6256  |  titta.karanta@duuli.fi

Kuvat – Sini Ylinen, Sinikka Tuomela ja Titta Karanta

Ajankohtaista!
Ajankohtaista!

Koko perheen Tunnematka -verkkokurssi

tueksi perheen tunnetaitoihin.

Mahdollista perheellesi hyvän yhteyden kesä!

Ajankohtaista!
Ajankohtaista!

Koko perheen Tunnematka -verkkokurssi

tueksi perheen tunnetaitoihin.

Mahdollista perheellesi hyvän yhteyden kesä!