Tunne. Oivalla.

Uutta: Duulin painopeitot ja syli/hartiapainot kotimaista käsityötä

Painopeitto on painava peitto jolla on fysiologinen rauhoittava vaikutus. Tasainen paine rauhoittaa tuntoaistia ja näin rauhoittaa herkkäaistista tai levotonta.

Tutkimusten mukaan painopeiton käyttö vaikuttaa kehon mielihyvähormonien toimintaan niin, että ahdistus lievittyy ja verenpaine laskee.

Kenelle?

-Stressaantuneelle, kiireiselle

-Erityisherkälle jonka keho tuntuu välillä käyvän ylikierroksilla

-Levottomuudesta ja ahdistuneisuudesta kärsivälle

-Univaikeuksiin rauhoittamaan kehoa ja mieltä

-Positiivisen kehotietoisuuden lisäämiseen

Lisätietoa

 

Tulevat luennot 

Nyt meni hermot! -Haastavat tunteet arjessa lasten ja nuorten kanssa

-luento tunnetaidoista ja arjen haasteista tunteiden myllerryksessä

Tiistaina 30.1. klo 18. Paikka: Jatulin takkahuone, Jokelantie 20, Haukipudas

Ilmoittaudu luennolle. Hinta 20€/hlö  p.0445636256 / titta.karanta@duuli.fi

Lisätietoa

 

Kuukauden arkivinkki

tarjoaa sinulle konkreettisia työkaluja arkeen, tapoja tehdä joku tuttu asia vähän eri tavalla, kokeilla toisenlaista näkökulmaa. Arkivinkeissä kuljetaan ajatusmallien, sanojen ja niiden merkitysten, tunteiden ja kokemusten maailmassa.

Katso täältä kaikki kuukauden arkivinkit.

Tilaa kuukauden arkivinkki sähköpostiisi: 

Palvelut

Yksilöohjaus

Yksilöohjauksessa voit pysähtyä katsomaan ja kokemaan elämäntilannettasi ja -suuntaasi toisen ihmisen kanssa sekä löytää uusia keinoja mennä eteenpäin kohti elinvoimaisempaa ja rikkaampaa elämää. Tapaamisemme perustuvat sinun toiveisiisi ja tavoitteisiisi. Sinulla saattaa olla tiettyjä yksittäisiä haasteita elämässäsi, johon haluat löytää uusia keinoja ja välineitä. OmaPuu-ohjauksessa käytetään ohjauksen tukena symbolikortteja ja metaforista puu-mallia.

Ryhmävalmennus

Ryhmävalmennukset tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta ja kokea asioita harjoitusten kautta konkreettisesti yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa. Duuli tarjoaa ryhmävalmennuksia myös koteihin. Voit kutsua ystäväporukan koolle ja kouluttaja tulee pitämään teille kokemuksellisen ja innostavan illan/päivän. Hieno mahdollisuus tavata ystäviä mielenkiintoisen asian äärellä.
 

Luennot

Kun haluat ryhmällesi/työporukallesi tietoa esim. tunteista, tunnetaidoista, kommunikaatiosta, ja itsetuntemuksesta, pyydä tarjous luennosta. Duulin luennot ovat vuorovaikutteisia, elämänmakuisia ja kiinni arkielämässä. Ne herättävät tunteita ja ajatuksia sekä haastavat ajattelemaan omaa arkea ja käyttäytymistä sekä kohtaamisia ihmisten kanssa.

Uusin blogikirjoitus

  • Mikä sille tuli? Ei noin voi ajatella!
    Olen hyvilläni että kotimatka sujuu rauhallisesti, puistossa kinasteltiin ja itkettiin, nyt on seesteinen tunnelma. Bussi pysähtyy ja keski-ikäinen mies katsoo minuun poistuessaan, sanoo: Voisi ajatella muitakin kuin itseään, menkää kotiinne meluamaan. Pahoitan mieleni, loppupäivä menee ankeissa ajatuksissa. Mikä oikeus miehellä oli moittia lasten iloa?

Duuli Oy  |  044 563 6256  |  titta.karanta@duuli.fi

Kuvat – Sini Ylinen, Sinikka Tuomela ja Titta Karanta

Ajankohtaista!
Ajankohtaista!

Tammi-helmikuussa:

Uudet asiakkaat, yksilöohjaus -tutustumiskäynti -30%

Huom! Myös lahjakortit

Ajankohtaista!
Ajankohtaista!

Tammi-helmikuussa:

Uudet asiakkaat, yksilöohjaus -tutustumiskäynti -30%

Huom! Myös lahjakortit