Yksilöohjaus ja Brain Relief®

Ohjausprosessi avartaa ajatuksia ja näkökulmia ja saa aikaan uusia oivalluksia omasta elämästä. Sen myötä tietoisuus omista ajatus- ja toimintamalleista sekä niiden vaikutuksista lisääntyy. Tunteiden tunnistamisen ja niiden läpielämisen kautta tapahtuu selkiytymistä ja voimaantumista. Ohjaaja auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi kysymysten ja erilaisten harjoitusten avulla. Pystyt selkiyttämään unelmasi ja tavoitteesi, ottamaan käyttöön voimavarasi ja löytämään omat ratkaisusi käsiteltävään asiaan. Duulin yksilöohjaus ei ole psyykkisten sairauksien hoitoa.

Lasten tunnetaito-ohjaus

Tarpeet synnyttävät tunteemme ja tunteet ohjaavat toimintaamme.

Lasten tunnetaito-ohjauksen tavoitteena on kasvattaa lapsen tietoisuutta omista tunteistaan, vahvistaa lapsen tunnekehoyhteyttä  ja tukea tunnetaitojen oppimisessa kokemuksellisesti.

Yksilöohjauksessa  tunnetaitoja harjoitellaan monimenetelmällisesti luovin ja toiminnallisin keinoin. Käytettäviä menetelmiä ovat mielikuva- ja kehonkuunteluharjoitukset, luova tunnetyöskentely (maalaaminen, saviharjoitukset), mindfulness-harjoitukset, satuhieronta ja erilaiset liikeharjoitukset.

Harjoittelemme tunteiden tunnistamista, sietämistä, säätelemistä, ilmaisemista, käsittelemistä eli purkamista ja omaa voimaantumista. Tunnetaitotyöskentely edistää lapsen tervettä minäkuvaa ja itsetuntemusta.

Brain Relief -hoito

Brain Relief® –hoidon keskeisimpänä tavoitteena on  syvä rentoutuminen. Se tapahtuu aktivoimalla mielihyvää ja rauhoittumista edistävien välittäjäaineiden kuten oksitosiinin tuotannot kehossa täsmäkosketuksen avulla. Samanaikaisesti vähennetään maksimaalisesti stressihormoni kortisolin tasoa. Hoidolla myös parannetaan hapensaantia ja aktivoidaan hermoratoja erityisesti päässä ja ääreisraajoissa.

On hyvä painottaa, että Brain Relief -hoidon välilliset, syvärentoutumisen aiheuttamat hyödyt ovat hyvin yksilöllisiä ja samallakin henkilöllä kulloisestakin elämäntilanteesta riippuvaisia. Hoito ei siis lupaa itsessään mitään  vaivojen tai sairauksien paranemista tai lievittymistä. Syvä rentoutuminen hoidon aikana on kuitenkin yhteistä kaikille hoidettaville.

Brain Relief -hoidon aiheuttaman syvän rentoutumisen ansiosta on kuitenkin saavutettu  esimerkiksi esiintymisjännityksen vähentymistä, levottomien jalkojen oireiden lieventymistä ja ajatusten selkeytymistä. Yleensä pysyvämpään helpotukseen on tarvittu kolmen hoidon sarja.
Hoito muuten lähinnä virkistää, ei niinkään uneta, vaikka usein unensaanti illalla helpottuu. Siksi sitä voi tarjota myös työpaikoille kannettavan pöydän avulla. Kovin stressaavaa työtä ei kylläkään suositella välittömästi hoidon jälkeen.

Hoito kohdistuu päähän, kasvoihin, hartian ja niskan seutuun, käsiin ja jalkoihin. Hoito-otteisiin kuuluu monenlaisia painalluksua, venytyksiä, koputuksia ja sivelyitä, sekä pyörittäviä, hankaavia, pöyhiviä ja rapsuttavia otteita, joista monet ovat erityisen hitaita ja lempeitä.

Varaa aika ajanvarauskalenterista.