Ohjausprosessi avartaa ajatuksia ja näkökulmia ja saa aikaan uusia oivalluksia omasta elämästä. Sen myötä tietoisuus omista ajatus- ja toimintamalleista sekä niiden vaikutuksista lisääntyy. Tunteiden tunnistamisen ja niiden läpielämisen kautta tapahtuu selkiytymistä ja voimaantumista. Ohjaaja auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi kysymysten ja erilaisten harjoitusten avulla. Pystyt selkiyttämään unelmasi ja tavoitteesi, ottamaan käyttöön voimavarasi ja löytämään omat ratkaisusi käsiteltävään asiaan. Duulin yksilöohjaus ei ole psyykkisten sairauksien hoitoa.
Tarpeet synnyttävät tunteemme ja tunteet ohjaavat toimintaamme.
Lasten tunnetaito-ohjauksen tavoitteena on kasvattaa lapsen tietoisuutta omista tunteistaan, vahvistaa lapsen tunnekehoyhteyttä ja tukea tunnetaitojen oppimisessa kokemuksellisesti.
Yksilöohjauksessa tunnetaitoja harjoitellaan monimenetelmällisesti luovin ja toiminnallisin keinoin. Käytettäviä menetelmiä ovat mielikuva- ja kehonkuunteluharjoitukset, luova tunnetyöskentely (maalaaminen, saviharjoitukset), mindfulness-harjoitukset, satuhieronta ja erilaiset liikeharjoitukset.
Harjoittelemme tunteiden tunnistamista, sietämistä, säätelemistä, ilmaisemista, käsittelemistä eli purkamista ja omaa voimaantumista. Tunnetaitotyöskentely edistää lapsen tervettä minäkuvaa ja itsetuntemusta.
Brain Relief® –hoidon keskeisimpänä tavoitteena on syvä rentoutuminen. Se tapahtuu aktivoimalla mielihyvää ja rauhoittumista edistävien välittäjäaineiden kuten oksitosiinin tuotannot kehossa täsmäkosketuksen avulla. Samanaikaisesti vähennetään maksimaalisesti stressihormoni kortisolin tasoa. Hoidolla myös parannetaan hapensaantia ja aktivoidaan hermoratoja erityisesti päässä ja ääreisraajoissa.
On hyvä painottaa, että Brain Relief -hoidon välilliset, syvärentoutumisen aiheuttamat hyödyt ovat hyvin yksilöllisiä ja samallakin henkilöllä kulloisestakin elämäntilanteesta riippuvaisia. Hoito ei siis lupaa itsessään mitään vaivojen tai sairauksien paranemista tai lievittymistä. Syvä rentoutuminen hoidon aikana on kuitenkin yhteistä kaikille hoidettaville.
Brain Relief -hoidon aiheuttaman syvän rentoutumisen ansiosta on kuitenkin saavutettu esimerkiksi esiintymisjännityksen vähentymistä, levottomien jalkojen oireiden lieventymistä ja ajatusten selkeytymistä. Yleensä pysyvämpään helpotukseen on tarvittu kolmen hoidon sarja.
Hoito muuten lähinnä virkistää, ei niinkään uneta, vaikka usein unensaanti illalla helpottuu. Siksi sitä voi tarjota myös työpaikoille kannettavan pöydän avulla. Kovin stressaavaa työtä ei kylläkään suositella välittömästi hoidon jälkeen.
Hoito kohdistuu päähän, kasvoihin, hartian ja niskan seutuun, käsiin ja jalkoihin. Hoito-otteisiin kuuluu monenlaisia painalluksua, venytyksiä, koputuksia ja sivelyitä, sekä pyörittäviä, hankaavia, pöyhiviä ja rapsuttavia otteita, joista monet ovat erityisen hitaita ja lempeitä.
Varaa aika ajanvarauskalenterista.
Brain Relief® -syvärentoutushoito 65€ (60min)
Lasten tunnetaito-ohjaus 45min. 1 kerta 60€
Yksilöohjaus 60min/70€, 90min./100€, 120min. 120€
Aikuisten yksilöohjauksessa käytetään OmaPuu®-menetelmää, tunnetaitoharjoitteita sekä NLP-tekniikoita.
Hinnat sisältävät alv 24%.
Kotikäyntilisä Oulun alueella 40€
NLP on malli, miten aivomme toimivat oppimamme kielen avulla, kuinka ihmiset oppivat, ajattelevat, tekevät päätöksiä, ja motivoituvat.
NLP tulee sanoista Neuro-Linguistic Programming, eli neuro-lingvistinen ohjelmointi.
Sana neuro viittaa ihmisen neurologisiin prosesseihin, eli aivoissamme ja mielessämme tapahtuvaan tiedon käsittelyyn.
Lingvistinen viittaa puhuttuun kieleemme ja kehonkieleemme, joiden välityksellä me kommunikoimme sekä tietoisella että tiedostamattomalla tasolla.
Ohjelmoinnilla tarkoitetaan ajattelumme rakennetta ja sitä kuinka olemme ohjelmoineet itsemme ajattelemaan ja sen myötä toimimaan, ja kuinka voimme tiettyjä rakenteita muuttamalla muuttaa toimintaamme haluamaamme suuntaan.
NLP on käytännöllistä ja toimivaa, se on malli, jolla voi tutkia ja tehostaa inhimillistä kommunikaatiota sekä tutkia ja muuttaa psyykkistä toimintaa. NLP:n avulla voi kehittää omia resursseja. Rakennusaineet ovat olemassa ja löytyvät meistä, ne täytyy vain ottaa käyttöön! NLP:n avulla voi ohjata kokemista, osaamista ja ajattelua. Menetelmä avaa tien mielen mahdollisuuksiin: miten opimme, ajattelemme, viestimme, teemme päätöksiä ja motivoidumme
Ohjausprosessi aloitetaan keskustelulla jonka avulla kartoitetaan asiakkaan tarve, asia, tilanne tai tunne jonka suhteen haluaa lisäselvyyttä. NLP-menetelmien ja harjoitusten avulla asioihin saa uutta perspektiiviä ja väljyyttä, oivalluksia. Näiden avulla on mahdollista tehdä muutoksia omaan ajatteluun ja omaan suhtautumiseen, joka taas vaikuttaa laajemmin omaan hyvinvointiin. NLP:n avulla löytää usein uusia näkökulmia ja katsantotapoja. Ajatus selkeytyy ja tavoitteet tarkentuvat. NLP:n avulla moni asia selkiytyy ja itsetuntemus lisääntyy.
Asiakkaan oma motivaatio on tärkeää.
NLP:stä on hyötyä kaikkialla, missä vuorovaikutuksen laadulla on merkitystä ja missä on hyötyä siitä, että omaa kokemista, osaamista ja ajattelua voi ohjata. NLPstä on valtavasti hyötyä tavallisen ihmisen tavallisessa arjessa.
NLP toimii kaikkialla missä ihmiset toimivat. Usein asioihin ei voi vaikuttaa mutta omaa suhtautumistaan ja ajatteluaan voi aina muuttaa.
Opiskelen parhaillaan Lasten Tunnetaito-ohjaajaksi. Opintojen sisällöstä saan työkaluja myös aikuisten yksilöohjaukseen. Lasten tunnetaito-ohjaus tulee palveluvalikoimaan vuoden 2018 alussa.
Tunnetaidot:
Tarvitsemme tunnetaitoja päivittäisessä arjessa. Joskus ne ovat kovankin harjoittelun tulosta, joskus ne taas ovat jo lapsuudesta asti olleet meille ominaisia. Tunnetaitojaan voi kehittää eri elämänvaiheissa ja koko elämän ajan, jolloin itsetuntemus ja -ymmärrys lisääntyy sekä huomaa positiivisia muutoksia kohtaamisissa muiden ihmisten kanssa.
Tunnetaidoista tärkeimmiksi voisi nimetä tunteiden tunnistamisen, kannattelun, säätelyn ja käsittelyn. Aikuisen tehtävä on toimia tunteiden kanssasäätelijänä lasten kanssa. Tämä taito kehittyy samalla kun aikuisen suhde omiin tunteisiin selkeytyy.
Tunnetaitojen vahvistuessa oivallusten ja harjoitusten kautta suhtautuminen tunteisiin käy luontevammaksi ja se heijastuu elämän kaikille osa-alueille.
Duuli Oy | 044 563 6256 | titta.karanta@duuli.fi
